1 :名無しさん＠おーぷん:2022/10/24(月)00:15:20 ID:pNne
来年の4月までに15〜20kg痩せたい
ちな今の体型
185cm
115kg
毎日ウォーキングする事すら継続できへんかった
元デブJ民アドバイスくれ
2 :名無しさん＠おーぷん:2022/10/24(月)00:16:30 ID:pNne
ちな間食は断ってる
時々菓子喰いたい衝動にかられるが
今んところ抑えられてる
4 :名無しさん＠おーぷん:2022/10/24(月)00:17:56 ID:H0V2
だまってせぇ
7 :名無しさん＠おーぷん:2022/10/24(月)00:18:58 ID:pNne
>>4
食事制限は何とかなる
運動が分からん
学生時代みたいなハードなのはきつい
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Source: ハムスター