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3日で30km走った結果wwwwwwwwwwwwwwwwww

sport_jogging_man

1:名無し24/09/05(木) 03:02:41 ID:7roP
1日分のカロリーしか消費できてないンゴねえ…


2:名無し24/09/05(木) 03:07:00 ID:NJUN
走るってカロリー消費効率悪いよな
誰でもできるってメリットはあるけど


4:名無し24/09/05(木) 03:07:49 ID:7roP
>>2
食べる量減らすのが一番負担少ないよな


5:名無し24/09/05(木) 03:11:11 ID:NJUN
>>4
筋肉も脚しか使わんからなあ
運動するにもできるだけ全身満遍なく動かせるスポーツのが効率は良いわ
だから水泳になりがちなんだが


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Source: ハムスター

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