1 :名無しさん＠おーぷん:2022/04/06(水)09:24:41 ID:ui9N
去年で10kg太ったけどこのクソ重いダンベル1つ分脂肪がついたと思うとドン引きや
痩せる方法教えてくれ
2 :名無しさん＠おーぷん:2022/04/06(水)09:25:09 ID:urJ2
プール行け
5 :名無しさん＠おーぷん:2022/04/06(水)09:29:07 ID:ui9N
>>2
近くにないんや
4 :名無しさん＠おーぷん:2022/04/06(水)09:25:54 ID:7PsW
毎日30分のウォーキング
6 :名無しさん＠おーぷん:2022/04/06(水)09:29:27 ID:ui9N
>>4
走らんでもええんか？
ちな170cm、73kgや
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Source: ハムスター